Stiske v prazničnem času

Iskren pogovor o tem, kaj nas bremeni, je lahko najlepše darilo

Predpraznični in praznični čas mnogim predstavlja čas veselja ter druženja, drugi pa se v tem obdobju počutijo še bolj osamljeno, tesnobno ali depresivno.

voscilnica

V prazničnem in predprazničnem času se lahko stiske ranljivih ljudi povečajo. Pogosto so povezane s predstavami, da moramo v tem času biti dobre volje, se veseliti življenja in preživljati prijeten čas z drugimi.

Če smo zelo pod stresom ali so pri nas že sicer prisotni simptomi depresije ali tesnobe, težje doživljamo čustva veselja v prazničnem času.

Prav tako lahko stisko spodbudijo odtujeni odnosi z bližnjimi, npr. pri starejših, kroničnih bolnikih, brezdomcih ter drugih, ki so že med letom bolj izolirani. Ob sporočilih veselja, povezanosti, družine in družabnosti, se navadno ti ljudje počutijo še bolj odrinjene, osamljene in tesnobne. Včasih intenzivno druženje s svojci, s katerimi sicer ne preživljamo toliko skupnega časa lahko vodi v konflikte.

 

Žalujoči še posebej ranljivi

V prazničnem času so še posebej ranljivi tisti, ki so nedavno izgubili nekoga bližnjega zaradi smrti, ločitve, selitve ali drugih razlogov. Enako lahko občutimo tudi ob izgubi hišnega ljubljenčka, saj tudi to prekine naše ustaljene vzorce in družinske rituale.

Pogrešanje ljubljene osebe je bolj intenzivno in lahko vzbudi tudi občutke osamljenosti. Pomembno vlogo imajo ostali svojci, saj lahko žalujočemu dajo občutek pomena v njihovi sredini.

 

Število samomorov naraste le nekoliko

V decembru število samomorov le nekoliko naraste. Običajno je ta porast manjši, kot si to laično predstavljamo. V pomladnem času je namreč povečanje števila samomorov veliko višje.

V tem času vseeno opazimo porast izražanja stiske, npr. naraste število klicev na krizne telefone ali ogledov spletnih strani za pomoč v stiski.

 

Iskren pogovor je lahko najlepše darilo

Večina ljudi, ki razmišlja o samomoru poskuša svojo stisko premagati. Vendar sami težko najdejo rešitev, saj nevede pozabijo na konstruktivne načine, kako bi se lahko soočili s situacijo. Stvari, ki se jim zgodijo, navadno vidijo pristrano in zelo negativno (več o tem smo napisali tukaj). Zato je pomembno, da je okolica v pomoč in oporo osebi v stiski. Pomaga lahko z iskanjem rešitev za izboljšanje počutja.

Prazniki so lahko dobra priložnost, da nekomu naklonite pozornost in čas. Iskren pogovor o tem, kaj nas bremeni (in tudi, kaj nas veseli), je lahko najlepše darilo.

 

Mediji lahko pomagajo s pozitivnimi sporočili

Medijsko poročanje v tem obdobju je še posebej pomembno, saj lahko ljudi razbremeni prevelikih pričakovanj. Tistim, ki so potrebni pomoči, lahko prav mediji ponudijo pomagajo sporočili, kako si pomagati in kje najti pomoč. Zato smo za novinarje že v preteklosti pripravili kratko izjavo za javnost. Za več informacij pa smo na voljo na kontaktnih podatkih.